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主料:莲子 500克
辅料:鸡胸脯肉 150克 牛奶 300克 鸡蛋清 50克
调料:鸡油 40克 5克 淀粉(玉米) 15克 3克 味精 1克 料酒 5克 各适量
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1. 莲子剥开,用开水加碱面烫了,晾凉;
2. 莲子用刀将两头切掉,捅去莲子心,再用水洗净备用;
3. 鸡脯肉切成小片;
4. 鸡片用鸡蛋清、湿淀粉浆好,再用水烫一下;
5. 姜去皮切成极细的末,用水泡上,取其汁;
6. 将汤锅置旺火上,放高汤煮沸;
7. 放入牛奶、莲子、精盐、味精、料酒、姜汁,待汤沸,用湿淀粉勾稀芡;
8. 最后放鸡片,淋上鸡油,鸡锅盛入汤盆内即成。 ©学烧菜
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