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主料:香蕉 30克 奶酪 15克 鸡蛋黄 15克 牛奶 10克 红萝卜 10克
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1. 鸡蛋连壳煮熟,取出冷水浸一会,去壳(这样壳不会粘着蛋白),取出1/4只蛋黄,压成泥状。
2. 香蕉去皮,用羹匙压成泥状。
3. 红萝卜去皮,用滚水烫熟,磨成红萝卜泥。
4. 把蛋黄泥,香蕉泥混合天然乳酪,再加入牛奶调匀糊的浓度。

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