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主料:羊肉(瘦) 100克
辅料:粉丝 25克 鸡蛋清 30克 冬笋 25克 香菇(鲜) 15克 油菜心 25克 番茄 15克
调料:淀粉(玉米) 25克 料酒 25克 姜汁 10克 味精 2克 鸡油 15克 花生油 60克 3克 各适量
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1. 将羊肉洗净,切成细丝;
2. 羊肉丝加入鸡蛋清、精盐、淀粉浆好;
3. 西红柿切成丝;
4. 冬笋、冬菇分别切丝,用开水烫透;
5. 菜心开水烫透,冷水过凉,切成四瓣;
6. 干粉丝剪成10厘米长的段;
7. 将肉丝放入开水锅中,焯散焯透,冷水过凉;
8. 炒勺上火,放入鸡汤、料酒、精盐烧开;
9. 放入肉丝、冬菇丝、冬笋丝、菜心、西红柿丝,调入姜汁、味精;
10. 用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,放在汤盘内。

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