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主料:酸奶 250克 猕猴桃 250克 银耳(干) 100克 木瓜 100克 苹果 100克 100克
调料:冰糖 50克 各适量
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1. 将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2. 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。
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 原料:银耳、苹果、梨(各1/2个),猕猴桃(3-4个)木瓜(1/6个)西瓜(一小块)辅料:酸奶(250ml原味),冰糖(5-10粒)做法:1.将银耳用温水洗净泡开,撕成小片,用冷水将银耳熬成稠状(中途加入冰糖)。熬好后放凉,最后放入冰箱冷藏30分钟。2.将水果切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。秋季来临,天气干燥,银耳性温,正适合秋季食用。梨性甘,可止咳平喘,猕猴桃含有丰富的维生素C,木瓜为养颜佳品。这个做法也很简单,要不,您也试试?
作者: 游客 回复:0 浏览:8 最后回复: 游客[2007-05-07]
原料:银耳、苹果、梨(各1/2个),猕猴桃(3-4个)木瓜(1/6个)西瓜(一小块) 辅料:酸奶(250ml原味),冰糖(5-10粒) 做法: 1.将银耳用温水洗净泡开,撕成小片,用冷水将银耳熬成稠状(中途加入冰糖)。熬好后放凉,最后放入冰箱冷藏30分钟。 2.将
作者: 游客 回复:0 浏览:8 最后回复: 游客[2006-10-06]
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