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主料:苦瓜 200克
调料:豆豉 10克 大蒜(白皮) 5克 色拉油 5克 香油 5克 3克 味精 1克 各适量

1.蒜洗净切成蓉状。
2.锅中放色拉油烧热,加入豆豉、蒜蓉,用小火炒成豆豉酱。
3.苦瓜洗净,剖开去籽后切成菱形片,放入沸水中烫熟,捞出沥干,然后加入豆豉酱、香油、精盐、味精拌匀即可。

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