腊肉荷兰豆

腊肉荷兰豆

材料：荷兰豆500克、腊肉200克。调料：植物油、蒜末、盐、料酒、味精、香油、水淀粉各适量。做法： 1、将荷兰豆洗净，焯水备用，腊肉洗净切片。 2、锅内倒植物油烧热，下入蒜末烹出香味，加入腊肉炒熟，然后加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。阅读全文 类别：中餐美食制作 查看评论

养成好习惯--腊肉炒荷兰豆

目前我没工作，在家全职当主妇，可是这个全职做的一点也不称职，很晚才睡觉，很晚才起床，三天两头的犯懒不做饭，做完清洁以后还要求老公和孩子们都得特别注意，好好保持。反正就是个不敬业的主妇。可是这段时间明显的觉得处于亚健康状态，睡到大中午起床，起来就开始犯困，一会儿这不舒服，一会儿那儿不自在，自己估摸着也快不是亚了，在这样下去很快就要进入不健康状态了。所以昨儿个下午我就在老公面前表示了，从今天开始，我要早睡早起，还要进行体育锻炼，要规律的健康的生活。老公当然同意，但是末了加上一句，我支持你，但是我你就别要求了吧。很显然，这样的请求是不会被答应的，而且还要因此遭受“皮肉之苦”，哎！你说那么多年了 ...

腊肉荷兰豆

我一直主张家里常备腊肉，可以随时切些用来炒菜或者炒饭，使很简单的饭菜一下子就热闹起来，让人喜欢。 原料：荷兰豆，腊肉步骤：1，煮开一锅水，放入荷兰豆稍微煮一下就捞出过凉水，然后沥干水分备用。 2，腊肉切薄片，上火蒸出油。 3，另取一只炒锅烧热，倒入腊肉蒸出的油后，将腊肉和荷兰都放入翻炒，如果需要加少许盐调味即出锅。不过个人以为，荷兰豆有点甜，腊肉比较咸，不需要任何调味品已经很完美了。 还有更多荷兰豆做法：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5919b50e01008w3f.html 我的邮件:mystar@vip.sina.com

腊肉荷兰豆

腊肉是四川以及中西部地区的特产， 它是将鲜肉腌制后再经过烘烤或日光下晒所制成的。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味。腊肉一般都是在农历腊月(阳历12月)腌制，故称腊肉。 煮熟的腊肉切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙，不仅风味独特，营养丰富，而且因为腌制的时候加了花椒、茴香、八角、桂皮、丁香等香料故而具有开胃、去寒、消食等功能。但是从营养和健康的角度看，腊肉脂肪含量和含盐量较高，对高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者不是一种合适的食物，不宜多吃，而且吃的时候，尽量和蔬菜搭配烹饪。 原料：腊肉、荷兰豆 配料：鸡精 制作：1、将腊肉洗干净煮熟凉后切 ...

腊肉的做法大全（腊肉荷兰豆等）

 的做法一    原料：荷兰豆350克,腊肉100克，红椒片30克。 调料：蒜泥20克,豆豉10克，味精、胡椒粉、淀粉、色拉油、料酒、盐、香油各适量。    制作方法：    1.荷兰豆和红椒片焯水。    2.腊肉蒸30分钟,切片,滑油备用。    3.锅内油热,煸香豆豉和蒜泥,烹料酒,放入原料,加盐、味精、胡椒粉调味炒匀,勾薄芡,淋香油即成。    高手支招：豆豉适当多煸一会儿,以增加豆豉的香味。 的做法二原料：荷兰豆500克，腊肉200克，蒜末、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量。制作方法：1、将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用；腊肉洗净切片 ...

蒜茸（腊肉）荷兰豆

材料：荷兰豆（要挑选比较嫩的买） 蒜末 腊肉 香油 盐 色拉油 鸡精（可以不放） 制作：1 荷兰豆洗净切成斜片 2 往锅里倒少量油，烧至5分热放蒜末炒出香味，然后放荷兰豆翻炒，再放盐，香油等翻炒，1分钟左右就可以试尝是不是熟了，出锅前放~鸡精（增加口味） 3 有腊肉的话还可以做成 ~~~只是加一步炒腊肉，另外放点料酒口感更佳~~ 4 想更快炒熟的话可以先过下热水~~~（俺没试过）还可以配些红色的柿子椒一起炒~~ 借张现成的照片过来~~~~嘻嘻

腊肉荷兰豆

  原料:荷兰豆,腊肉,蒜头,盐,鸡精 将荷兰豆洗净改刀,腊肉用温水浸泡半小时后切片,蒜头切碎 将荷兰豆飞水沥干 炒锅内入油,将蒜蓉炒出香味 倒入腊肉煸炒1分钟左右 倒入荷兰豆,并加入盐和鸡精翻炒 盛出装盘即可!

腊肉荷兰豆（绿色蔬菜，健康~）

有段时间很喜欢吃荷兰豆。绿绿的。脆脆的。吃起来好像很健康。今天教教大家怎么做荷兰豆。 是比较经典的菜品，做起来也比较简单。原料：荷兰豆、腊肉配料：盐、鲜姜、蒜、料酒、味精、油、水淀粉阅读全文 类别：馋猫美食【亲手教你做菜】 查看评论

腊肉荷兰豆

用料： 1、腊肉约二两，切片。 2、荷兰豆半斤，折断（也可不折）。 3、干辣椒三个，切段。 4、盐适量。做法： 1、锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炸呈深棕色。2、下荷兰豆、盐略炒。3、再下腊肉同炒约两分钟。4、起锅装盘即成。