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主料:菜花 200克 番茄 200克
辅料:猪肉(瘦) 150克
调料:料酒 15克 3克 味精 2克 鸡精 3克 鸡油 10克 淀粉(玉米) 20克 大葱 8克 大蒜 8克 植物油 50克 各适量
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1. 将猪瘦肉切薄片;
2. 菜花、西红柿切块;
3. 勺内加水烧开,下入菜花焯一下捞出;
4. 猪肉片用淀粉10克,抓匀;
5. 勺内加油烧四成热,下入肉片滑炒至断生;
6. 下入菜花及葱、蒜末、料酒、精盐、鸡精、鲜汤炒熟;
7. 最后下入西红柿炒透;
8. 用淀粉10克勾芡,淋入鸡油出勺。  ©学烧菜
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