红小豆粥

香甜爽口的红小豆粥

【菜名】  【所属菜系】全部 【特点】此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。 红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。 【原料】

红小豆粥详细介绍

制作工艺 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。3.将粥内加入适量红糖，搅匀、烧开即可。菜品口感 色泽红润，粘稠软滑，香甜爽口，营养丰富。食谱营养 赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。 稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、 ...

蒜香四棱豆的做法+炒素胡萝卜、红小豆紫米粥,炖牛肉

爱宁的小路：欢迎来我博客，高兴你喜欢，谢谢支持。 新浪网友：上边穿的2件毛衣都是外贸货。 开心花：先代我谢谢你可爱的儿子，平鱼在元月1日《食全食美》里播。 盐花：千万别客气，大家喜欢我就开心。郁金香：％要对得起观众才能说是过瘾。

小昀厨房 14 <虾仁面筋＋红小豆燕麦粥>

听萍儿说她晚上吃的虾仁面筋，我想到家里还冷冻着一包虾仁。OK，这个周末就做它了。女人在一起就是其乐无穷～～～吼吼！ 食材准备：面筋10个左右；虾仁4两；葱、酱油、淀粉少许。 这道菜好做的很，先往虾仁里加入少许料酒、一勺淀粉，然后抓匀。。。 下一步，把面筋打十字刀，一个切成四小块。。。 开火加油，放香葱炝锅，葱煸出香味后放虾仁快速翻炒，虾仁变色后放酱油一勺、面筋；然后放能瞒过面筋的水量，改中小火盖锅盖炖一会，约5-6分钟；之后翻炒一下加点盐，如果水还很多就放一点水淀粉勾芡就可以出锅啦～～～

超好喝的 冰糖红小豆粥

今天在家做了  是第一次做呐 一小碗红豆 小半碗大米 分别过洗然后泡一会 再放入高压锅 按1:4的比例放水 最后放上冰糖 开始闷35分钟(我家是电高压锅比煤气的慢点) 很简单的是吧 来看看我的成果吧 不是吹得超好喝

黑米红豆红小豆薏米红莲花生红糖粥

黑米和红豆一天就泡发了。不过下次最好必在冰箱里，就不会有点酸味了吧 黑米煮的时候就会发出香味……薏米都给染红了

庆祝我的业主厨房开版之作---去湿热的红小豆山药粥

属于我们自己的天地----业主厨房终于开版了http://yezhu.qingdaonews.com/list.php?viewmode=1&board_id=269我们会把这里打造成一片净土。为所有好吃，不懒做的朋友们提供一块展示出一的舞台。 今年，青岛的天气真是湿热难当啊！这个季节一定要注意饮食健康，多饮用一些营养汤粥对身体有益哦 今天为大家介绍一道营养易做的红小豆山药粥 山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。 红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养 ...

红小豆粥

【特点】 此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。【原料】 大米50克，红小豆15克辅料：红糖适量，糖桂花少许。【制作过程】(1)将红小豆与大米分别淘洗干净。(2)将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入水与大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至粘稠为止。(3)将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即成。

红小豆粥

刚从水洗工厂回来,问题解决了一小半,另外那半得下周才能进行.刚刚给俺妈打了个问候的电话,并讨了个独家煮粥秘方,现透露给有兴趣喝粥的MMGG们: 材料: 红小豆30克,小米:50克 (两个人的量)水:或多或少凭个人喜好食用油:半匙(目的一:粥煮沸后水不会四处崩溅;目的二:放入油后煮出的味道的确不一样,就是好吃!)红小豆洗净,水烧开,红小豆入锅并加入半匙食用油.旺火煮沸后小火熬半小时,之后放入洗净的小米,再煮大约20分钟即可.食用功效:净化血液,解除内脏疲劳,还有健脾胃补血之功效^.^ 嘿嘿,现在就买红小豆去