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主料:米饭(蒸) 300克
辅料:鸡蛋 50克 油菜 30克 黄豆芽 30克 红萝卜 20克 猪肉(瘦) 100克 蕨菜 50克
调料:香油 25克 各适量

1. 猪肉洗净切末,切炒好;
2. 将蕨菜洗净炒好;
3. 只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂;
4. 准备两嫩蛋黄;
5. 米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加油香味道;
6. 准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;
7. 准备一小碟辣椒酱,适量拌入后非常提味;
8. 石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的豆芽、油菜、红萝卜丝、肉末与鸡蛋,加热后当香油兹兹作响时端下。

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