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主料:番茄 520克 牛肉(肥瘦) 160克 土豆 240克
辅料:陈皮 10克 鸡蛋清 30克
调料:芥菜 20克 5克 大葱 5克 酱油 5克 白砂糖 3克 香油 10克 淀粉(玉米) 5克 3克 各适量
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1. 番茄入开水中浸5分钟,取起去皮核,切件。
2. 陈皮浸软,刮去瓤洗净,剁碎;马铃薯洗净切粒。
3. 冲菜(芥菜)洗净切粒;姜去皮,洗净拍松;葱洗净,切碎。
4. 牛肉洗净,抹干剁碎,加调味搅至起胶。
5. 加陈皮、葱、冲菜搅匀,做成肉丸,放在已搽油之碟上。
6. 烧热锅,下油爆香姜,加水煲开。
7. 放下马铃薯、番茄,煲至马铃薯黏。
8. 下牛肉丸再煲5分钟至牛肉丸熟,放下调味即可。

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