焖豆腐

菜谱口味:咸鲜味 制作工艺:焖
食用方法:中餐|晚餐
菜谱分类:私家菜骨质疏松调理
分类标签:调理豆腐骨质疏松私家

主料:豆腐 300克
调料:植物油 20克香油 3克胡椒粉 3克盐 3克味精 2克大葱 3克姜 3克各适量

1. 将豆腐切成小块；
2. 葱姜切丝；
3. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，倒入豆腐，加精盐、水、胡椒粉，小火焖至豆腐入味，淋香油，撒味精即可。

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