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主料:牛奶 250克
辅料:鸡蛋清 100克 竹笋 25克 荸荠 30克
调料:植物油 80克 白砂糖 15克 3克 味精 1克 葱白 20克 淀粉(豌豆) 50克 各适量

1. 笋尖、马蹄去皮洗净,切成米粒状;蛋清打起泡后,加淀粉、牛奶、打成牛奶糊,放白糖、精盐、味精继续打匀。
2. 炒锅置旺火上,放入植物油烧热,下笋尖、马蹄粒、葱白末煸炒出来,倒入调好的牛奶糊,用手勺推动,起泡后即可起锅装盘。

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