海米玉米笋

菜谱口味:咸鲜味 制作工艺:炒
食用方法:中餐|晚餐
菜谱分类:骨质疏松调理私家菜
分类标签:调理骨质海米疏松私家玉米

主料:玉米笋（罐装） 350克
辅料:虾米 50克
调料:植物油 20克料酒 5克盐 3克姜 3克各适量

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1. 将玉米笋切成两半，海米洗净；
2. 炒锅注油烧至五成热，下入姜末炝锅，放入海米、玉米笋，加料酒、少许水、精盐炒匀即可。

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