水煮花生米

水煮花生米

从前常炒吃花生米,或是油炸的，要备受油烟的熏烤，而且很容易上火．经炒炸过的花生米营养差，其所含的维生素．叶酸会被炒炸时的高温破坏掉，这样营养价值和药用价值也就很低了。水煮花米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。现在我们一起来做 吃,干净,清淡,宜消化。这道菜可用作早餐小菜吃，也是熬夜必备的，如果注意力全放在电视或电脑上，万一突然肚子很饿甚至出现低血糖现象的话，花生米可以以很快的速度缓解人身体的不适，而且美味的花生米也是下酒的首选，还有告诉各位mm们不会发胖哦。 具体做法： 去壳带皮花生米一斤洗净，浸泡两小时，用不锈钢锅(切记不要用铁锅,否则煮出来的花生 ...

水煮花生米的做法！

主料：花生仁（生）500克 调料：盐30克,花椒5克,八角5克,肉豆蔻5克,姜3克 做法： 花生米拣净，用温开水泡在盆内约两小时，锅内加水上火，放入精盐、花椒、大料、豆蔻、姜，放入花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出装盘。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

水煮花生米

1．先将半斤花生入水煮20-30分钟.再用冷的矿泉水过一下,花生米就变得有点脆脆的. 2．碗里放些切碎的青红小米尖椒(主要是要辣，如果是生的辣椒切碎，先放点盐调节味）醋,糖,少量胡椒.把花生米放入调料中即可.复杂的做法：花生，精盐，花椒，八角，十三香 下面就是所要做的步骤： 先把买来的花生米用热水泡开，如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡，如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。 等泡开花生之后，然后把水放入锅内加热，这个过程当中你可以加入花生，盐，花椒，八角，烧沸，然后再用小火煮，直至花生颗粒饱满为佳。 在为烧热过程中你可以尝试去尝一下花生的煮熟程度，咸淡。如果为 ...

五香水煮花生米（图配散文诗）

五香 （图配散文诗） 谁知情愁泪，粒粒皆辛苦 还记得那个春天，我只是一粒种子．只一季的酝酿，我便长的如此饱满．就像不曾相信雨滴会变成一杯咖啡，种子会变成鲜丽的玫瑰．相思削落之后，我会是谁的红颜．在虚幻与现实之间，等与盼． 你，那样无声无息地来了。我还来不及梳妆打扮，便让你的一声吆喝，摄了惊恐的魂魄。卓越不凡的你。生性不羁的你，爱嗜烈酒。我争相跳跃，滚动。就像当初我拼命地生长，长成最饱满的模样．只有这样，我才能让你捏在手里，看在眼里，记在心里，衔在嘴里．

水煮花生米

个人认为夏季大排档上最合我的口味就是“ +烤羊肉筋+啤酒”的组合了。周六日，晚饭早点吃，大约10点左右，换上休闲衣服，带上老婆，叫上朋友，楼下的大排档，选择我的组合，边吃边喝边聊，尤其再加上象今天淅淅沥沥的小雨，那种感觉，皇帝不过如此吧。今天咱就谈谈 吧，至于烤肉筋正在筹划是否搞一套设备来做。结合多次吃大排档、吃饭店、吃自己做的经验，总结了下面的一套方法。主料：花生米、凉水；辅料：八角、茴香子、盐、葱、姜、蒜、朝天椒也可以；过程：1、取花生米适量（自己想弄多少弄多少），加凉水，水量为能泡过来为准，但是花生米容易在水面上漂着； 2、浸泡10-15分钟。作用是泡一下好煮，容易进味； 3、捞出 ...

水煮五香花生米

想吃就做呗。 1. 将生花生泡一段时间。 2. 花生洗净，放入锅中，加大料、花椒、桂皮，盐。水刚没花生即可。 3. 大火将水煮沸，小火顿入味，时间自控。 4. 上盘时可以加入少许胡萝卜或芹菜配色，如图。 简单吧，夏天当作下酒小菜，晚上饿了，吃几粒回味。

水煮五香花生米

原料：花生米一斤，精盐一两，花椒一钱，大料一钱，豆蔻半钱，十三香少许，姜三片制作：将花生米拣净，用温开水泡在盆内约两小时，锅内加水约二、三斤上火，放上盐、花椒、大料、十三香、豆蔻、姜，加入花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出盛盘即成。

水煮花生米

放假了，采购假期里的食品，回来发现居然买了3样的花生回来。才意识到自己原来这么喜欢吃花生。听说吃这个对胃有好处的，但在我这里却没见到什么作用。也许只限于生的花生米吧。在这里买来的生花生米，总觉得颗粒太小，吃起来很不过瘾。非常怀念在河北念书时吃的那种颗粒饱满的 。前些天试着煮了一次，那种充满口中的味道实在让人觉得满足。也突然发现原来花生米煮过之后明显的变大了，突然觉悟并不是河北的花生米颗粒才大。说了这么多，其实是想念那些一起生活过的同学。那时的大家生活真的好节省，即将分别的时候大家都经常跑到小饭店去喝酒。隔壁包间的是临班的同学，人家满桌的酒菜，我们几个一过去就直接要啤酒，然后翻半天菜 ...

水煮肉片/里脊肉/醋熘白/花生米/剑门鸡蛋

昨天请静作吃饭，因为这小丫头想要离开我们了。 她说自己这一生注定要和文学捆在一棵树上，要考北大或南大的文学系，弄得我口水流了一地。前两天旺财说要去中戏看导师的时候，我就流口水了，心想同志们咋都活得这么自我，穷凶极恶地去追求自己喜欢的东西，相对来讲我就活得太聪明了，为了那辆宝马选择去考地质的研究生了。我想我啥时开始变成物质主义者了，做事情总是问目的是什么，这样想想确实挺恶心的，不能这样，于是就和静作说，我申请了一个博客，有时间去光临指导一下，我是想试验一下看看自己能不能不世故的活一会儿。对了，我还给猪头小队长解释啥叫世故来着：世故不是贬义词，是指能体谅大众的胃口并做出相应的饭菜，不过营养不营 ...

水煮花生米

周末难得闲暇，便特自觉地帮老妈拾掇点家务，打个下手什么的，老妈说我懒的可以招虫吃了，有依靠的时候人特别的懒，好象时间也停滞了般无法长大。唯一能帮上忙的就是弄了堆花生米，浸跑水中，待到花生米逐渐饱满，水渐渐少去时，就开始了我心血来潮的 ，当然，料要放足，什么生姜、花椒、大料的一个都不少，只等待着香气扑鼻了，还煞有介事地理论一番，水煮的肯定比油炸的具有营养不流失、不易上火等诸多优点。 进膳时，一盘香气四溢的水煮花生现身餐桌，取一颗放在嘴里，嗯，味道非常的好，调料合适，看样子这鬼使神差、心血来潮有个不错的圆满结局，一粒一粒地吃着花生米，体味糯实的口感，感觉很享受。就在一粒粒的来回之间，突 ...