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山药葡萄粥

山药葡萄粥

菜谱口味:原本味 制作工艺:煮
食用方法:早餐|中餐|晚餐
菜谱分类:快餐/主食健脾开胃调理失眠调理脾调养调理补虚养身调理
分类标签:调理调养健脾开胃快餐葡萄山药失眠养身主食

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一、准备材料

主料:山药 50克莲子 50克葡萄干 50克
调料:白砂糖 5克各适量

二、相关视频

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三、山药葡萄粥的做法

将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。 ©学烧菜

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营养师的评价

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营养指数:	7
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