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主料:猪里脊肉 100克 鳜鱼 100克 猪腰子 100克 鸡胸脯肉 100克
辅料:芥蓝 100克 大白菜(青口) 100克 冬菜 25克 鱼丸 100克 冬笋 50克 香菇(干) 13克 菠菜 100克 苋菜(紫) 100克
调料:胡椒粉 1克 酱油 15克 味精 2克 5克 鸡油 10克 猪油(炼制) 100克 各适量
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1. 将鳜鱼宰杀治净,片取净鱼肉100克;
2. 将里脊肉、鳜鱼肉、鸡脯肉洗净,剔去筋膜;
3. 猪腰洗净,剔去腰臊;
4. 以上各料均切成3.3 厘米长、1.7 厘米宽的薄片,分别盛入4只碟中;
5. 鸡清汤10毫升、味精、酱油10克调匀成味汁;
6. 将调好的味汁淋入装有各肉的碟中,使主料入味;
7. 将菠菜心、冬苋菜心、芥菜心和大白菜叶分别洗净沥去水,也分装在4 只盘中;
8. 将水发香菇去蒂洗净;
9. 排冬菜洗净切碎;
10. 鱼丸逐个切成两半;
11.  炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至六成热,下冬笋片、香菇、精盐煸炒几下,即下排冬莱、鱼丸烩炒;
12. 再下鸡清汤900毫升、精盐烧开,加味精、胡椒粉、酱油、鸡油后,一齐倒入烧热的火锅内,与四只生片碟,四只蔬菜盘同时上桌即成。 ©学烧菜
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