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主料:芥蓝 600克
辅料:木耳(水发) 80克 竹笋 60克 豆腐干 50克 番茄 50克 胡萝卜 30克 香菜 15克
调料: 5克 白砂糖 8克 香油 8克 淀粉(玉米) 10克 各适量

1. 将竹笋洗净,控干水分,切成丝,用糖煨20分钟;
2. 芥蓝取嫩茎段,一端用刀切开,用油、盐滚过后使之开花;
3. 西红柿切菱形块;
4. 胡萝卜切成金鱼花备用;
5. 将木耳、豆腐干切粗条,用调味料煨10分钟;
6. 将竹笋上碟,放上芥蓝、木耳、豆腐干;
7. 将锅烧热,用淀粉加调料勾芡淋在菜上,用西红柿、胡萝卜、香菜装饰即成。

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