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主料:米饭(蒸) 150克 面包屑 20克 鸡蛋 50克 豆腐 100克
辅料:西兰花 50克 香菇(干) 20克 柿子椒 100克
调料:酱油膏 10克 香油 3克 20克 植物油 30克 各适量

1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。
2.香菇泡软去蒂,切碎。
3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红甜椒、姜末用小火炒3-5分钟后熄火。
4.将豆腐、白饭、面包粉、蛋、酱油膏全部混合拌匀,再与刚刚出锅的材料拌匀。
5.将搅拌好的材料搓成多个小球,微微压扁,放入盘中。
6.用少量的油将小球煎至呈金黄色即可夹入面包中食用。

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