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主料:田鸡 90克
辅料:南瓜 250克
调料:大蒜 5克 各适量
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1. 将田鸡去内脏及外皮,洗净;
2. 南瓜去皮,切块;
3. 大蒜去衣,捣烂;
4. 起油锅,放入大蒜煎香;
5. 再放入南瓜炒熟;
6. 加清水适量,放入田鸡,文火煮半小时;
7. 煮熟,加入调味料调味即可,随量食用。

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