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主料:鸡胸脯肉 150克 蒲菜 250克
辅料:猪肉(肥) 50克 鸡蛋清 50克 火腿 50克 籼米粉(干、细) 50克
调料:葱汁 5克 姜汁 5克 料酒 15克 4克 味精 1克 植物油 20克 香油 4克 淀粉(玉米) 10克 各适量
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1. 将鸡脯肉、猪肥肉洗净,分别剁成蓉,用刀背拍细;
2. 蒲菜洗净,投入沸水中氽一下,洗净,切成丁;
3. 将鸡蓉中加入大米粉(籼米粉),用鸡汤稀释后,用纱布过滤取残渣,;
4. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;
5. 火腿切碎末备用;
6. 加入鸡蛋清、精盐、葱汁、姜汁、料酒、湿淀粉搅和成稀糊状;
7. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热,加鸡汤烧沸;
8. 徐徐倒入鸡蓉糊,不断搅拌至黏稠,再放入蒲菜丁,加精盐、味精继续搅拌;
9. 淋入香油,装入汤碗,撒上火腿末即可。

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