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菠菜粥

菠菜粥

菜谱口味:清香味 制作工艺:煮
食用方法:每日早、晚餐顿服。
菜谱分类:补血调理便秘调理贫血调理老人食谱止血调理清热去火调理
分类标签:便秘菠菜补血调理老人贫血清热去火食谱止血

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一、准备材料

主料:粳米 100克菠菜 150克

二、相关视频

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三、菠菜粥的做法

1. 将连根菠菜洗净，用手撕开，先放在开水中稍煮片刻，以除去草酸，随即捞出。
2. 菠菜、粳米一起放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂汤稠。 ©学烧菜

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