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益气骨髓粥

益气骨髓粥

菜谱口味:清香味 制作工艺:煮
食用方法:每日早晚各1次，连吃1个月。
菜谱分类:快餐/主食气血双补食谱脾调养食谱骨质疏松食谱
分类标签:调养骨髓骨质快餐气血食谱疏松益气主食

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一、准备材料

主料:猪胫骨 500克
辅料:糯米 100克枣（干） 50克

二、相关视频

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三、益气骨髓粥的做法

1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；
2. 加入红枣、糯米煮成粥。 ©学烧菜

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