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主料:草鱼 300克
辅料:鸡蛋清 20克 莴笋 50克 淀粉(玉米) 30克
调料:料酒 20克 15克 白砂糖 5克 味精 2克 5克 胡椒粉 1克 香油 10克 大葱 10克 5克 大蒜 5克 猪油(炼制) 80克 各适量
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1. 将青笋去皮,洗净切丁;
2. 鱼肉切成小丁;
3. 用料酒10克、精盐2克,把鱼丁抓匀;
4. 再用蛋清、淀粉25克上浆;
5. 勺内加油烧四成热,放入鱼丁滑散,再放入青笋丁滑一下,一起倒入漏勺;
6. 勺内留油20克,放入葱、姜、蒜末炝锅;
7. 烹入料酒,加鲜汤、米醋、白糖、精盐、味精、胡椒粉炒开;
8. 用淀粉勾芡,倒入鱼丁、笋丁颠翻至匀,淋香油出勺。 ©学烧菜
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