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主料:菜花 200克
调料:鸡蛋 60克 面包屑 100克 小麦面粉 40克 色拉油 30克 番茄沙司 100克 胡椒粉 3克 2克 各适量
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1.将菜花摘成核桃大的朵,洗净,用开水烫至八成熟,捞出,投凉控净水,放上盐和白胡椒粉拌匀,滚上面粉。
2.鸡蛋打入碗内调匀,菜花再沾上鸡蛋液,滚上面包渣,用手压实。
3.煎盘(或勺)内放油,加热至五成热,将菜花逐块下入油中,炸呈金黄色捞出装盘,配番茄少司上桌即成。

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