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主料:羊肉(瘦) 150克
辅料:冬笋 25克 黄瓜 25克 木耳(水发) 15克 鸡蛋清 30克
调料:香油 15克 花生油 50克 3克 料酒 10克 味精 2克 淀粉(玉米) 25克 大葱 15克 5克 大蒜 5克 各适量
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1. 将羊肉去筋洗净,切成薄片;
2. 羊肉内加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀浆好;
3. 黄瓜、冬笋切成4厘米长、0.3厘米厚的长方片;
4. 木耳改刀;
5. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将肉片下入滑散;
6. 放入冬笋、黄瓜、木耳,倒出沥油;
7. 将羊肉、冬笋、黄瓜、木耳回勺,上火;
8. 放入葱丝、姜、蒜米,加入料酒、盐、味精颠炒淋入香油,即可出勺装盘。

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