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主料:牛肉(腑肋) 300克
辅料:栗子(鲜) 200克
调料: 5克 酱油 5克 酱油 5克 大葱 3克 3克 花椒 15克 草豆蔻 2克 八角 3克 植物油 60克 各适量
1.牛肉切成2厘米见方的砣,用清水泡洗数次,滤干水分。板栗脱壳烫去细皮,滤干水分。
2.炒锅置于旺火上,注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩后即可捞出滤干水分。
3.炒锅置于旺火上,热锅注入植物油(菜籽油),炼透无生油味,下入板栗煸炒,表皮发黄即可捞出,就锅内余油,下入草果、八角、花椒炒出香味后倒入牛肉煸炒,炒时放入精盐、甜酱油、酱油、葱姜等。煸炒20至30分钟,水分大部分吸入肉质中,即装入铝锅中。
4.铝锅放在小火上,将焯水过滤后注入锅中,牛肉在火上2至3小时后,放入板栗,烧1小时,肉粑栗沙,即用旺火收汁,汁浓时即可装盘上桌。 ©学烧菜
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鲜牛肉750克、板栗300克、精盐3克、胡椒5粒、料酒15克、糖色15克,姜片15克,味精2克。菜油50克,葱段10克。 制 法 (1)牛肉洗净入沸水氽透,切成长7厘米、宽3厘米的块;板栗用刀切一口子,入沸水煮一下,剥去外壳和内衣。 (2)锅置火上,倒入菜油,待油七成熟时,下板栗炸2分钟,再将牛肉块炸一下捞起,控去油。 (3)锅中留油50克,入葱段、姜片,炒出香味时下牛肉、精盐、胡椒粒、料酒、糖色和清水,用武火烧开,撇去浮沫,改用文火漫炖、待炖至牛肉将熟时,下入板栗,继续烧至肉烂、板栗酥时收汁,下味精调味即成。 特 点 肉烂栗酥,食之软烂,口感舒适。 提 示 板栗一定要去净裹栗仁的内衣,内衣煮不烂,影响菜的质地。 功 效 牛肉含 ...
作者: 游客 回复:0 浏览:9 最后回复: 游客[2007-10-15]
周末老规矩,杀向家乐福,可惜螃蟹太贵,20几一斤,而且不咋的。虽然很馋,很想吃螃蟹,不过还是再等等吧。于是乎搞了点牛腩、板栗。上菜喽,土豆烧牛肉,再来点水煮板栗^_^
作者: 游客 回复:0 浏览:5 最后回复: 游客[2006-09-09]
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