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灼菜谱大全

菜谱名称: 白灼鲜鱿鱼

菜谱分类:私家菜,贫血调理,孕妇食谱,接触电离辐射人员食谱,青少年食谱
菜谱主料:鱿鱼(鲜) 300克

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:7 浏览:653

菜谱名称: 白灼鱿鱼

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:鱿鱼(鲜) 1250克

菜谱名称: 白灼芥蓝

菜谱分类:家常菜,便秘调理,明目调理,清热去火调理
菜谱主料:芥蓝 300克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 浏览:101

菜谱名称: 盐水河虾

菜谱分类:补阳调理

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 养颜:1 浏览:211

菜谱名称: 白灼螺片

菜谱分类:山东菜,补虚养身调理,滋阴调理,清热去火调理
菜谱主料:螺 500克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:48

菜谱名称: 潺菜鱼滑汤

菜谱分类:私家菜,老人食谱,高血压调理,防癌抗癌调理,清热解毒调理,利尿调理
菜谱主料:木耳菜 250克豆腐 80克鲮鱼 120克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:8 浏览:136

菜谱名称: 白灼基围虾

菜谱分类:私家菜,补阳调理,老人食谱
菜谱主料:基围虾 300克

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:8 养颜:1 浏览:170

菜谱名称: 金银菜汤

菜谱分类:私家菜,补血调理,便秘调理,贫血调理,补虚养身调理
菜谱主料:猪肝 100克猪大肠 150克猪肉(瘦) 250克猪腰子 300克白菜 300克芥菜干 100克
菜谱辅料:蜜枣 10克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:4 浏览:45

菜谱名称: 酸辣蛋花羹

菜谱分类:冬季养生调理,养颜美容调理,骨质疏松调理,更年期综合症调理
菜谱主料:鸡蛋 135克豆腐 50克木耳(干) 20克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 养颜:7 麻辣:5 浏览:53

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