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分类:上海菜,防癌抗癌调理,便秘调理,口腔溃疡调理
主料:油菜心 400克
辅料:火腿 30克 淀粉(蚕豆) 8克

分类:私家菜,糖尿病调理,高脂血症调理,贫血调理,动脉硬化调理
主料:冬笋 400克
辅料:猪里脊肉 50克 榨菜 25克

分类:家常菜,补虚养身调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理
主料:鸡爪 100克 竹荪(干) 300克 冬笋 50克 香菇（鲜） 15克
辅料:陈皮 3克

分类:快餐/主食,家常菜,防癌抗癌食谱,清热去火食谱,便秘食谱
主料:娃娃菜 300克
辅料:松花蛋（鸭蛋） 50克 青椒 20克 柿子椒 20克

分类:防癌抗癌调理,肺调养调理,祛痰调理,理气调理,老人食谱
主料:芦笋 300克
辅料:猪肉(瘦) 200克 香菇（鲜） 50克 鸡蛋 100克

分类:家常菜,糖尿病食谱,营养不良食谱,老人食谱,甲状腺疾病食谱
主料:海带(鲜) 100克
辅料:豆腐干 30克 虾仁 20克

分类:私家菜,补血调理,止血调理,便秘调理,补虚养身调理
主料:节瓜 500克 猪大肠 300克 干贝 30克

分类:清真菜,更年期食谱,老人食谱,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱
主料:豆腐(南) 100克 紫菜(干) 20克 鸡蛋 50克
辅料:黄瓜 15克

分类:家常菜,便秘食谱,健脾开胃食谱,孕妇食谱,补气食谱
主料:鸡翅 300克
辅料:土豆（黄皮） 150克

分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,滋阴食谱,气血双补食谱
主料:鸭 750克
辅料:芥菜 400克 鸭腰 100克 虾仁 100克 鸡翅 150克 香菇（鲜） 100克 青豆 50克 芦笋 50克