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瓤菜谱大全
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名称:
瓤蟹盒
分类
:家常菜,滋阴调理,清热解毒调理,贫血调理
主料
:
蟹黄
350克
辅料
:
鸡蛋清
180克
猪油(炼制)
40克
推荐:
6
营养:
6
难易:
6
时间:
5
浏览:
55
名称:
酿木耳金砖
分类
:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,气血双补调理
主料
:
鸡胸脯肉
75克
肥膘肉
25克
鸡蛋
150克
木耳(水发)
75克
鸡蛋清
30克
白菜
100克
推荐:
8
营养:
9
难易:
6
时间:
6
养颜:
8
浏览:
83
名称:
八宝西红柿
分类
:山东菜,特色菜,营养不良调理
主料
:
番茄
1000克
辅料
:
鸡胸脯肉
25克
海参(水浸)
25克
青虾
50克
火腿
25克
冬笋
25克
香菇(鲜)
50克
鸡蛋
100克
推荐:
6
营养:
8
难易:
5
时间:
6
浏览:
109
名称:
鸡茸酿苦瓜
分类
:家常菜,糖尿病调理,营养不良调理,老人食谱,清热去火调理
主料
:
苦瓜
500克
辅料
:
鸡肉
200克
推荐:
8
营养:
9
难易:
5
时间:
5
浏览:
123
名称:
酿茄子
分类
:清真菜,增肥食谱,低温环境作业人群食谱
主料
:
茄子
400克
辅料
:
羊肉(瘦)
150克
推荐:
6
营养:
6
难易:
6
时间:
5
浏览:
189
名称:
苦瓜酿肉
分类
:清热去火调理,湖南菜,营养不良调理,健脾开胃调理,明目调理
主料
:
苦瓜
750克
猪肉(肥瘦)
300克
辅料
:
虾米
15克
香菇(干)
10克
鸡蛋
60克
小麦面粉
25克
淀粉(蚕豆)
20克
推荐:
6
营养:
8
难易:
5
时间:
4
浏览:
142
名称:
瓤茄子
分类
:山西菜
主料
:
茄子(圆)
800克
羊肉(肥瘦)
250克
辅料
:
鸡蛋
180克
小麦面粉
30克
推荐:
4
营养:
6
难易:
4
时间:
4
浏览:
308
名称:
镶豆腐
分类
:家常菜,骨质疏松调理,青少年食谱,补虚养身调理
主料
:
豆腐
450克
辅料
:
虾米
10克
猪肉(肥瘦)
110克
荸荠
50克
推荐:
5
营养:
7
难易:
5
时间:
6
浏览:
166
名称:
酿馅豆腐
分类
:清真菜,营养不良食谱,青少年食谱,增肥食谱
主料
:
豆腐(北)
250克
辅料
:
海参
80克
香菇(鲜)
80克
冬笋
50克
豌豆
15克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
6
浏览:
17
名称:
冬瓜盅
分类
:清热去火调理,广东菜,养颜美容调理,营养不良调理,健脾开胃调理
主料
:
冬瓜
1000克
辅料
:
香菇(干)
20克
火腿
50克
莲子
50克
蟹肉
50克
鸭肉
50克
丝瓜
50克
干贝
50克
虾仁
50克
推荐:
6
营养:
9
难易:
4
时间:
4
养颜:
5
浏览:
246
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