凉菜菜谱大全-学烧菜网

凉菜菜谱大全

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

名称: 爽口苦瓜

分类:私家菜,夏季养生调理,清热解毒调理,明目调理,糖尿病调理
主料:苦瓜 250克
辅料:枸杞子 30克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 养颜:5 浏览:946

名称: 芦笋色拉

分类:家常菜,高血压调理,水肿调理,肾炎调理,减肥瘦身调理
主料:芦笋 500克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 养颜:3 浏览:173

名称: 香菇豆角

分类:私家菜,健脾开胃调理,防癌抗癌调理,高血压调理,冠心病调理
主料:豇豆 300克香菇（鲜） 100克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 浏览:535

分类:家常菜,养颜美容调理,更年期综合症调理,动脉硬化调理,学龄前儿童食谱
主料:豆腐 500克生菜 100克

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 浏览:282

分类:私家菜,减肥瘦身调理,养颜美容调理
主料:土豆 150克黄瓜 150克
辅料:蘑菇(鲜蘑) 80克胡萝卜 50克洋葱 50克青椒 50克番茄 50克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:9 麻辣:2 浏览:785

名称: 大地丰收

分类:山东菜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,延缓衰老调理,防癌抗癌调理
主料:生菜 150克洋葱 150克莴笋 150克大葱 150克青萝卜 150克白萝卜 150克黄瓜 150克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 浏览:1651

名称: 风肝

分类:私家菜
主料:猪肝 200克
辅料:鸡蛋清 15克

推荐:4 营养:6 难易:3 时间:4 浏览:63

名称: 面酱黄瓜

分类:清热解毒调理,利尿调理,养颜美容调理,夏季养生调理
主料:黄瓜 200克

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 养颜:4 浏览:212

名称: 子姜皮蛋

分类:私家菜,滋阴调理,营养不良调理,止血调理
主料:松花蛋（鸭蛋） 200克
辅料:子姜 30克红辣椒 10克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 浏览:80

名称: 老豆腐

分类:骨质疏松调理,私家菜
主料:豆腐 300克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:5 麻辣:3 浏览:105

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