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分类:私家菜,运动员食谱,航空作业人员食谱,宇航员食谱,夜尿多调理
主料:豆腐 250克
辅料:胡萝卜 150克

分类:家常菜,骨质疏松食谱,营养不良食谱,老人食谱,青少年食谱,通乳食谱
主料:豆腐(南) 200克 鲫鱼 200克
辅料:火腿 25克 香菇（鲜） 15克 油菜心 25克

分类:私家菜,清热解毒调理,滋阴调理
主料:河蚌 100克 豆腐 200克

分类:家常菜,营养不良食谱,气血双补食谱,增肥食谱
主料:洋葱 57克 胡萝卜 51克 土豆 60克 南瓜 60克 西兰花 56克 草菇 60克 圆白菜 57克
辅料:小麦面粉 100克 牛奶 300克 奶油 50克 鸡肉 200克

分类:北京菜
主料:白菜 400克 奶油 400克

分类:私家菜,围孕期食谱,高血压食谱,贫血食谱,便秘食谱
主料:菠菜 250克 粉丝 50克

分类:北京菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,小儿佝偻病调理
主料:豆腐干 250克
辅料:鸡胸脯肉 50克 牛奶 100克 金华火腿 25克 豌豆苗 10克

分类:金陵菜,通乳调理,气血双补调理,补虚养身调理
主料:河虾 750克
辅料:鸡蛋清 40克 豌豆 60克

分类:家常菜,营养不良调理,健脾开胃调理,消化不良,产后恢复调理
主料:鳙鱼 1000克 山药 150克
辅料:豌豆苗 50克 海带(鲜) 50克

分类:家常菜,营养不良食谱,健脾开胃食谱,单身食谱
主料:玉米酱 400克
辅料:奶油 100克 小麦面粉 100克 牛奶 50克