本味咸鲜菜谱大全-学烧菜网

本味咸鲜菜谱大全

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 桃花桂鱼

菜谱分类:脾调养调理,闽南菜,补气调理
菜谱主料:鳜鱼 750克
菜谱辅料:淀粉(蚕豆) 8克青虾 200克豌豆 25克鸡蛋清 25克

推荐:6 营养:7 难易:4 时间:4 浏览:93

菜谱名称: 圆白菜虾皮

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,防癌抗癌食谱,糖尿病食谱,消化性溃疡食谱
菜谱主料:虾皮 100克圆白菜 500克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 浏览:997

菜谱名称: 青椒炒鸡蛋

菜谱分类:家常菜,补血食谱,滋阴食谱,营养不良食谱
菜谱主料:鸡蛋 200克青椒 100克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 养颜:3 浏览:292

菜谱名称: 炖白菜

菜谱分类:私家菜,清热解毒食谱,便秘食谱,利尿食谱,美容养颜食谱
菜谱主料:大白菜(小白口) 400克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 浏览:583

菜谱名称: 清蒸鲫鱼

菜谱分类:四川菜,营养不良食谱,老人食谱,孕妇食谱
菜谱主料:鲫鱼 400克
菜谱辅料:火腿肠 50克冬笋 50克香菇（干） 25克

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:6 浏览:4602

菜谱名称: 西兰花炒牛肉

菜谱分类:私家菜,防癌抗癌食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱,青少年食谱
菜谱主料:西兰花 360克牛肉(肥瘦) 180克
菜谱辅料:胡萝卜 15克

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:7 养颜:4 浏览:884

菜谱名称: 干蒸活鱼

菜谱分类:湖南菜,胃调养调理,明目调理,防癌抗癌调理,延缓衰老调理
菜谱主料:草鱼 1250克
菜谱辅料:肥膘肉 50克火腿 50克香菇（干） 20克辣椒(红、尖) 50克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 养颜:7 浏览:424

菜谱名称: 豆豉苦瓜

菜谱分类:私家菜,清热解毒食谱,糖尿病食谱,利尿食谱,防暑食谱,祛痱食谱
菜谱主料:苦瓜 200克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:60

菜谱名称: 排骨煨藕汤

菜谱分类:贫血调理,滋阴调理,骨质疏松调理,家常菜
菜谱主料:猪排骨(大排) 2000克莲藕 1000克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:1 浏览:177

菜谱名称: 炒三冬

菜谱分类:私家菜,便秘食谱,高血压食谱,高脂血症食谱,糖尿病食谱
菜谱主料:冬笋 250克香菇（鲜） 60克冬菜 80克
菜谱辅料:胡萝卜 20克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 浏览:197

菜谱名称: 椿芽拌豆腐

菜谱分类:私家菜,春季养生调理
菜谱主料:香椿 100克豆腐(南) 250克

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:8 养颜:4 浏览:41

菜谱名称: 炒马齿苋

菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,止血调理,利尿调理
菜谱主料:马齿苋 500克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 浏览:64

菜谱名称: 清炒豆苗

菜谱分类:私家菜,利尿食谱,水肿食谱,腹泻调理食谱
菜谱主料:豌豆苗 500克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:5 浏览:123

菜谱名称: 渍鲜蘑菇

菜谱分类:私家菜,高血压食谱,高脂血症食谱,糖尿病食谱,动脉硬化食谱
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 1000克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 浏览:219

菜谱名称: 香菜肉丝

菜谱分类:美容养颜食谱,麻疹食谱,健脾开胃食谱,减肥瘦身食谱,清热去火食谱
菜谱主料:猪肉(瘦) 200克香菜 300克
菜谱辅料:鸡蛋 70克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:1 养颜:5 浏览:88

菜谱名称: 山药豆腐汤

菜谱分类:私家菜,补虚养身食谱,糖尿病食谱,肾炎食谱,健脾开胃食谱
菜谱主料:山药 100克豆腐(北) 200克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:440

菜谱名称: 上汤菠菜

菜谱分类:家常菜,围孕期食谱,高血压食谱,防癌抗癌食谱,糖尿病食谱
菜谱主料:菠菜 400克
菜谱辅料:草菇 100克

推荐:8 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 浏览:2242

菜谱名称: 草菇烧丝瓜

菜谱分类:私家菜,养颜美容调理,清热解毒调理,月经不调调理,咳嗽调理
菜谱主料:丝瓜 400克草菇 150克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:7660

菜谱名称: 木须炒瓜片

菜谱分类:私家菜,营养不良食谱,办公室午餐,益智补脑食谱,防癌抗癌食谱
菜谱主料:鸡蛋 120克黄瓜 200克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 养颜:3 浏览:419

菜谱名称: 炒丝瓜

菜谱分类:清热解毒食谱,美容养颜食谱,防暑食谱,减肥瘦身食谱,咽炎食谱,痛风食谱
菜谱主料:丝瓜 250克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 浏览:314

芹菜叶	570
鸡蛋火腿肠	317
板栗香菇	221
鸡蛋炒米	274
减肥家常菜	243
莴笋叶	264
炒肉	471
萝卜腌咸菜	144
小油菜	896
韩国菜	721

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