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分类:快餐/主食,越南料理,健脾开胃调理,气血双补调理,贫血调理
主料:牛肉(后腿) 225克 籼米粉（排米粉） 220克
辅料:鸡蛋 75克 虾米 15克 红辣椒 50克 豆腐干 50克 花生仁（生） 15克 绿豆芽 120克 香菜 30克 九层塔 30克

分类:快餐/主食,秋季养生调理,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱
主料:籼米 100克 大豆 50克

分类:私家菜,补虚养身调理,补阳调理,补血调理,肾调养调理
主料:羊肉(瘦) 500克
辅料:糯米粉 75克 籼米粉（干、细） 75克

分类:快餐/主食,补虚养身调理,营养不良调理,肢寒畏冷调理
主料:春卷 300克
辅料:猪肉(瘦) 200克 莴笋 150克 籼米粉（干、细） 100克 绿豆芽 150克

分类:快餐/主食,泰国料理,健脾开胃调理,气血双补调理,贫血调理
主料:牛排 200克 籼米粉（排米粉） 200克
辅料:芋头 30克 柠檬 50克 香菜 15克

分类:私家菜,单身食谱,补气调理,健脾开胃调理,青少年食谱
主料:南瓜 500克
辅料:籼米粉（干、细） 15克

分类:四川菜,减肥瘦身调理,胃调养调理,便秘调理
主料:芋头 500克
辅料:籼米粉（干、细） 150克 豆瓣 30克

分类:浙江菜
主料:鸡胸脯肉 300克
辅料:火腿 50克 猪网油 200克 籼米粉（干、细） 50克 鸡蛋清 50克 鸡蛋 100克 小麦面粉 50克

分类:快餐/主食,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:籼米粉（排米粉） 300克
辅料:木耳(水发) 20克 胡萝卜 50克 鸡肉 75克 洋葱 70克

分类:甜品/点心,快餐/主食,脾调养调理
主料:糯米粉 500克 籼米粉（干、细） 120克
辅料:桂花酱 6克