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菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱,学龄期儿童食谱
菜谱主料:鸡肉 250克
菜谱辅料:番茄 200克 黄瓜 150克 莴笋 70克

菜谱分类:家常菜,营养不良调理,健脾开胃调理,利尿调理,明目调理
菜谱主料:胡萝卜 500克 莴笋 500克
菜谱辅料:蘑菇(鲜蘑) 100克 发菜（干） 5克 银耳(干) 9克

菜谱分类:清热解毒调理,肺调养调理,利尿调理,水肿调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:莴笋 500克 鱼腥草 100克

菜谱分类:私家菜,肺调养调理,健脾开胃调理,肾调养调理
菜谱主料:山药 150克
菜谱辅料:莴笋 50克 胡萝卜 50克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃食谱,减肥瘦身食谱,利尿食谱,便秘食谱
菜谱主料:莴笋 500克

菜谱分类:营养不良调理,私家菜,补虚养身调理,健脾开胃调理,老人食谱
菜谱主料:鸡 1500克
菜谱辅料:鸡肫 30克 鸡肝 30克 香菇（鲜） 25克 玉兰片 150克 干贝 50克 莲子 50克 金华火腿 100克 糯米 35克 薏米 35克 莴笋 15克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,通乳调理,利尿调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:莴笋 400克

菜谱分类:营养不良调理,益智补脑调理,延缓衰老调理,私家菜,老人食谱
菜谱主料:兔肉 600克 鱿鱼(鲜) 200克 鸡翅 100克 莴笋 200克 蘑菇(鲜蘑) 100克 菠菜 100克

菜谱分类:卤酱菜,特色菜,健脾开胃调理,家常菜,东北菜
菜谱主料:莴笋 5000克

菜谱分类:湖南菜,特色菜,健脾开胃调理,清热解毒调理,利尿调理
菜谱主料:莴笋 1000克 绿豆芽 150克 鸡蛋 100克 红辣椒 50克 青椒 50克
菜谱辅料:淀粉(蚕豆) 5克

菜谱分类:私家菜,学生膳食,高脂血症调理,益智补脑调理
菜谱主料:兔肉 400克 莴笋 100克
菜谱辅料:花生仁（炒） 80克 芝麻 20克

菜谱分类:四川菜,消化不良,健脾开胃调理,特色菜
菜谱主料:鸡肫 120克 鸡肝 100克 鸡心 100克 鸡肠 80克
菜谱辅料:竹笋 50克 泡椒 50克 莴笋 20克 子姜 15克

菜谱分类:四川菜,冠心病食谱,清热去火食谱,老人食谱,营养不良食谱
菜谱主料:猪肉(瘦) 250克 香菇（鲜） 200克 冬笋 200克 莴笋 200克 鸡胸脯肉 200克 土豆 200克 粉丝 200克 草鱼 300克
菜谱辅料:鲜菊花 150克

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:童子鸡 1000克
菜谱辅料:莴笋 50克 鳝鱼 150克 泥鳅 100克 猪肚 150克 鸭肠 150克 平菇 100克 香菇（鲜） 150克 青蒜 150克 芹菜 50克 香菜 150克 猪血 150克

菜谱分类:家常菜,防癌抗癌调理,减肥瘦身调理,高血压调理,高脂血症调理
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 300克 莴笋 300克

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃调理,老人食谱,学龄期儿童食谱,营养不良调理
菜谱主料:蛤蜊 1500克 莴笋 1000克 小麦面粉 300克 肥膘肉 100克

菜谱分类:家常菜,健脾开胃调理,四川菜,延缓衰老调理,营养不良调理
菜谱主料:牛里脊肉 300克 油菜 100克 莴笋 100克 芹菜 100克
菜谱辅料:鸡蛋清 50克

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃食谱,老人食谱,营养不良食谱,学龄期儿童食谱
菜谱主料:莴笋 1500克 小麦面粉 250克

菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,养颜美容调理,利尿调理
菜谱主料:莴笋 200克 番茄 50克

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身调理,健脾开胃调理,便秘调理,营养不良调理
菜谱主料:莴笋 200克 豆腐干 100克
菜谱辅料:口蘑 50克