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分类:家常菜,骨质疏松食谱,贫血食谱,便秘食谱,孕妇食谱,清热解毒食谱,利尿食谱
主料:苋菜(紫) 400克

分类:家常菜
主料:苋菜(绿) 500克
辅料:松花蛋（鸭蛋） 50克 咸鸭蛋 50克

分类:湖南菜,冬季养生调理,营养不良调理,壮腰健肾调理
主料:猪里脊肉 100克 鳜鱼 100克 猪腰子 100克 鸡胸脯肉 100克
辅料:芥蓝 100克 大白菜(青口) 100克 冬菜 25克 鱼丸 100克 冬笋 50克 香菇（干） 13克 菠菜 100克 苋菜(紫) 100克

分类:滋阴调理,减肥瘦身调理,补虚养身调理
主料:苋菜(绿) 320克 牛肉(肥瘦) 120克

分类:四川菜,减肥瘦身调理,清热去火调理,糖尿病调理
主料:豆腐(南) 300克
辅料:苋菜(紫) 200克

分类:清热解毒调理,利尿调理,便秘调理,健脾开胃调理
主料:苋菜(绿) 640克 猪肉(瘦) 120克

分类:私家菜,清热解毒食谱,便秘食谱,利尿食谱
主料:苋菜(紫) 250克 猪肉(瘦) 60克

分类:家常菜,清热解毒食谱,利尿食谱,便秘食谱,贫血食谱
主料:苋菜(绿) 200克

分类:清热解毒调理,利尿调理,便秘调理,家常菜
主料:苋菜(紫) 300克
辅料:咸鸭蛋 150克

分类:特色菜,清热解毒调理,减肥瘦身调理,养颜美容调理,更年期综合症调理
主料:苋菜(紫) 250克 豆腐 250克