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分类:家常菜,营养不良食谱,补虚养身食谱,学生膳食,青少年食谱
主料:鸡 500克
辅料:土豆（黄皮） 100克 洋葱（白皮） 25克 椰子肉（鲜） 15克

分类:快餐/主食
主料:西谷米 100克 芋头 100克
辅料:牛奶 150克 椰子水 150克

分类:甜品/点心,健忘调理,癫痫调理,高血压调理,动脉硬化调理
主料:玉米（鲜） 300克
辅料:木薯 25克 糯米粉 25克 椰子水 400克 牛奶 250克

分类:健脾开胃调理,滋阴调理,脾调养调理,营养不良调理,孕晚期食谱
主料:鸡 750克 椰子 1500克
辅料:莲子 60克 姜 10克

分类:上海菜,高血压调理,老人食谱,青少年食谱,营养不良调理
主料:香蕉 1000克
辅料:牛奶 500克 椰子 50克

分类:家常菜,微波食谱,营养不良调理,单身食谱
主料:牛奶 150克 猪排骨(大排) 200克 土豆 350克 洋葱 50克
辅料:椰子水 300克

分类:补虚养身调理,气血双补调理,肾调养调理,乌发调理
主料:糯米 200克
辅料:椰子水 120克

分类:幼儿食谱,清热解毒调理,健脾开胃调理,益智补脑调理
主料:雏鸽 500克 椰子肉（鲜） 200克 银耳(干) 25克 火腿 25克 蜜枣 30克

分类:孕早期食谱,健脾开胃调理,清热去火调理,减肥瘦身调理
主料:菜花 50克 西兰花 50克 生菜 50克 柿子椒 50克
辅料:牛奶 50克 椰子水 20克 小麦面粉 10克

分类:延缓衰老调理,秋季养生调理,益智补脑调理,贫血调理,营养不良调理
主料:三文鱼 250克 鸡蛋 240克
辅料:芥蓝 5克 青椒 3克 柿子椒 3克 牛奶 100克 椰子水 100克 香菇（鲜） 5克 油菜心 5克