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分类:快餐/主食
主料:粳米 100克
辅料:香菇（鲜） 15克 小葱 5克 咸鸭蛋 100克

分类:家常菜,补虚养身调理,健脾开胃调理,水肿调理,利尿调理
主料:白鱼 750克
辅料:油菜 200克 小葱 200克

分类:私家菜,补虚养身调理,补阳调理,肾调养调理
主料:羊蹄肉 1000克
辅料:小葱 10克 姜 10克 香菜 20克

分类:家常菜,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,消化不良
主料:山药 300克 芦笋 300克
辅料:泡椒 35克 小葱 20克

分类:西餐其他,肢寒畏冷调理,冬季养生调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:羊肉(瘦) 200克
辅料:泡菜 100克 小葱 15克 芹菜 15克

分类:滇黔菜,营养不良食谱,快餐/主食,健脾开胃食谱,老人食谱
主料:籼米粉（排米粉） 200克
辅料:鸡胸脯肉 20克 猪肚 20克 猪腰子 20克 墨鱼 20克 鱿鱼(鲜) 20克 鱼肚 20克 火腿 20克 香菜 20克 洋葱 20克 公鸡 20克 油皮 50克 白菜 50克 豌豆尖 50克 绿豆芽 50克 小葱 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克

分类:快餐/主食,营养不良食谱
主料:小麦面粉 300克
辅料:小葱 50克

分类:快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理
主料:小麦面粉 300克
辅料:猪肉(肥瘦) 300克 小葱 35克 鸡蛋 100克

分类:甜品/点心,学龄期儿童食谱,青少年食谱
主料:鸡蛋清 210克 小麦面粉 100克
辅料:塔塔粉 2克 猪肉松 30克 小葱 30克

分类:北京菜,补虚养身调理,壮腰健肾调理,补阳调理,青少年食谱
主料:虾仁 200克
辅料:小葱 50克