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分类:私家菜,围孕期食谱,孕妇食谱,补虚养身调理
主料:虾仁 150克 鸡蛋 250克
辅料:韭黄 80克

分类:家常菜,益智补脑食谱,营养不良食谱,骨质疏松食谱,老人食谱
主料:鸡蛋 300克
辅料:虾仁 50克 鲜贝 50克 蟹肉 50克 香菜 10克

分类:特色菜,补虚养身调理,气血双补调理
主料:猪肘 500克
辅料:虾仁 50克 枣（干） 25克 西兰花 25克 白牛肝菌(干) 25克

分类:快餐/主食,淮扬菜
主料:米饭(蒸) 1000克 鸡蛋 500克
辅料:鸡肉 40克 火腿 50克 虾仁 5克 干贝 15克 香菇（鲜） 25克 鸭肫 30克 海参（水浸） 25克 冬笋 25克 豌豆 25克 鸡胸脯肉 50克

分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,滋阴食谱,气血双补食谱
主料:鸭 750克
辅料:芥菜 400克 鸭腰 100克 虾仁 100克 鸡翅 150克 香菇（鲜） 100克 青豆 50克 芦笋 50克

分类:家常菜
主料:豆腐(南) 500克
辅料:柿子椒 15克 牛蹄筋(泡发) 30克 叉烧肉 15克 鸡胸脯肉 20克 虾仁 15克 鱿鱼(鲜) 10克 胡萝卜 5克 鸡蛋清 30克 白牛肝菌(干) 20克

分类:江苏菜,气血双补调理,补虚养身调理,营养不良调理
主料:鱼翅(干) 300克
辅料:火腿 100克 鸡肫 75克 虾仁 25克 油菜心 150克 冬笋 250克 鸡胸脯肉 100克 香菇（鲜） 30克 鸡腿 200克 肥膘肉 200克

分类:清真菜,补虚养身食谱,壮腰健肾食谱,补阳食谱,肢寒畏冷食谱
主料:虾仁 125克 鸡蛋 150克
辅料:番茄 15克 黄瓜 15克

分类:东北菜,营养不良食谱,美容养颜食谱,健脾开胃食谱,青少年食谱
主料:豆腐(南) 500克
辅料:油菜心 50克 虾仁 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克

分类:家常菜,补阳调理,壮腰健肾调理,肾调养调理,营养不良调理
主料:茶叶 50克 虾仁 250克