菜谱大全：石耳的做法-学烧菜网

菜谱大全：石耳的做法

名称: 石耳炖鸡

分类:滋阴调理,气血双补调理,补虚养身调理
主料:鸡肉 400克石耳 200克
辅料:鸡蛋清 40克

推荐:4 营养:7 难易:3 时间:6 养颜:3 浏览:73

分类:江西菜,补虚养身调理,营养不良调理
主料:猪里脊肉 200克石耳 5克
辅料:鸡蛋清 25克

推荐:3 营养:8 难易:2 时间:4 浏览:48

名称: 石耳炖鸽

分类:上海菜,气血双补食谱,糖尿病食谱,术后食谱,补虚养身食谱
主料:鸽肉 500克
辅料:石耳 5克山药 100克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:2 养颜:4 浏览:70

名称: 鱼白三鲜

分类:沿江菜,贫血调理,孕妇食谱,营养不良调理
主料:鱼肚 100克
辅料:对虾 50克石耳 25克鸡蛋清 25克

推荐:3 营养:8 难易:2 时间:5 浏览:55

名称: 素双脆

分类:家常菜,高血压调理,防癌抗癌调理,便秘调理
主料:石耳 150克荸荠 200克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:33

名称: 素烩

分类:高血压调理,防癌抗癌调理,胃炎调理,防暑调理
主料:石耳 60克莲子 30克发菜（干） 15克花菇 30克枣（鲜） 60克冬笋 150克百合 60克小白菜 200克

推荐:2 营养:8 难易:2 时间:4 减肥:6 养颜:6 浏览:77

分类:江西菜,补虚养身调理,气血双补调理,月经不调调理,营养不良调理
主料:母鸡 1300克石耳 100克

推荐:3 营养:8 难易:3 时间:3 浏览:46

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