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分类:福建菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,老人食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
主料:豆腐(南) 750克
辅料:海虾 100克 鳎目鱼 100克 牡蛎(鲜) 100克 干贝 50克 香菇（鲜） 50克 虾米 50克 冬笋 50克

分类:痛经调理,月经不调调理,补血调理
主料:乌骨鸡 1500克 墨鱼 100克
辅料:鹿角胶 3克 鳖甲 1克 桑螵蛸 1克 人参 3克 黄芪 1克 当归 3克 白芍药 3克 香附 3克 天门冬 1克 甘草 1克 生地黄 5克 熟地黄 5克 川芎 1克 银柴胡 1克 丹参 3克 山药(干) 3克 鹿角霜 1克 芡实米 1克 牡蛎 1克

分类:骨质疏松调理,补血调理,克山病调理,福建菜,补虚养身调理
主料:豆腐(南) 300克 牡蛎(鲜) 300克 猪肉(肥瘦) 50克 香菇（干） 100克 冬笋 50克 青蒜 30克 芹菜 150克

分类:广州菜,秋季养生调理,益智补脑调理,滋阴调理,贫血调理
主料:牡蛎(鲜) 150克 鸡蛋 175克

分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,补气调理,清热解毒调理,夏季养生调理
主料:野鸡 150克 野鸭 100克 兔肉（野） 200克
辅料:腐竹 30克 鹌鹑肉 50克 虾米 15克 牡蛎(鲜) 50克 酸白菜 20克 粉丝 35克 香菇（鲜） 50克 冬笋 50克 白菜 50克

分类:家常菜,学龄期儿童食谱,健脾开胃食谱,老人食谱,不孕不育食谱
主料:牡蛎(鲜) 300克
辅料:鸭蛋 100克 小麦面粉 35克 甘薯粉 15克

分类:福建菜,冬季养生调理,补虚养身调理,营养不良调理,气血双补调理
主料:鸡肫 200克 牛肚 200克 牡蛎(鲜) 200克 鳎目鱼 200克 猪腰子 200克 青虾 200克 猪肉(瘦) 150克 黑鱼 200克
辅料:小白菜 70克 豆腐 50克 冬笋 50克 香菇（鲜） 50克 粉丝 50克

分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,滋阴调理
主料:鸡蛋 200克 牡蛎(鲜) 250克
辅料:鸡腿蘑(干) 100克

分类:家常菜,贫血调理,明目调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:墨鱼 500克
辅料:牡蛎 60克 枣（干） 20克 白芷 4克

分类:私家菜
主料:牡蛎(鲜) 250克