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分类:胶东菜,壮腰健肾调理,补虚养身调理,气血双补调理
主料:鸡肫 100克 海螺 100克 墨鱼 100克 猪肚 100克 鲍鱼 100克 猪腰子 100克
辅料:白果（干） 50克 荸荠 50克

分类:特色菜,产后恢复调理,补血调理,滋阴调理
主料:墨鱼 150克 鸡 1200克

分类:四川菜
主料:墨鱼 400克
辅料:玉米（鲜） 150克 松子（炒） 50克 黄瓜 150克

分类:家常菜,滋阴调理,壮腰健肾调理,骨质疏松调理
主料:墨鱼 600克 猪肋条肉（五花肉） 300克
辅料:冬笋 20克

分类:家常菜,滋阴食谱,补血食谱,骨质疏松食谱,脾调养食谱
主料:墨鱼 200克 豆腐(南) 200克

分类:延缓衰老调理,气血双补调理
主料:猪肉(瘦) 500克 猪肚 50克 墨鱼 50克 猪排骨(大排) 100克
辅料:党参 10克 黄芪 10克 白术 10克 白芍药 10克 茯苓 10克 肉桂 3克 熟地黄 15克 当归 15克 川芎 6克 甘草 6克

分类:家常菜,滋阴调理,通乳调理,月经不调调理,补血调理
主料:墨鱼 400克
辅料:花生仁（生） 100克

分类:四川菜,脾调养调理,水肿调理,通乳调理,滋阴调理
主料:墨鱼 400克
辅料:鸡肉 100克 火腿 80克 冬笋 100克

分类:家常菜,贫血调理,明目调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:墨鱼 500克
辅料:牡蛎 60克 枣（干） 20克 白芷 4克

分类:肾调养调理,月经不调调理,滋阴调理,补血调理,通乳调理
主料:墨鱼 20克 韭菜 100克