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分类:北京菜,健脾开胃调理,冬季养生调理,贫血调理,补血调理
主料:牛肉（瘦） 150克 水萝卜 250克
辅料:香菜 5克

分类:家常菜,益智补脑调理,动脉硬化调理,高血压调理,高脂血症调理
主料:萝卜缨(小萝卜) 200克 蚕豆 300克

分类:山西菜,补虚养身调理,气血双补调理,健脾开胃调理,营养不良调理
主料:鸡 1000克
辅料:火腿 25克 香菇（干） 15克 萝卜 150克 虾米 10克 鸡蛋清 50克 小麦面粉 5克

分类:高血压食谱
主料:胡萝卜 30克 圆白菜 50克 韭菜 15克 牛蒡叶 25克 萝卜缨 15克 天门冬 10克
辅料:果汁 50克

分类:家常菜,健脾开胃调理,甲状腺疾病调理,消化不良,骨质疏松调理
主料:萝卜 250克
辅料:海带(鲜) 50克 陈皮 10克 牡蛎(鲜) 10克 蛤蜊 10克

分类:韩国料理,补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱,单身食谱,快餐/主食
主料:米饭(蒸) 200克
辅料:紫菜(干) 200克 萝卜 150克 鸡蛋 150克 胡萝卜 100克 黄瓜 150克 火腿 200克 蟹肉 150克 芝麻 25克

分类:山东菜,养颜美容调理,益智补脑调理,糖尿病调理,冠心病调理
主料:兔肉 250克
辅料:青萝卜 50克 香菜 5克

分类:快餐/主食,营养不良调理,青少年食谱,单身食谱
主料:面条(干切面) 500克
辅料:猪肉(肥) 150克 猪肉(瘦) 150克 绿豆芽 50克 大豆 15克 青豆 15克 水萝卜 20克

分类:家常菜,理气调理食谱,气血双补食谱,祛痰食谱,补虚养身食谱
主料:萝卜 250克 牛肉（瘦） 250克

分类:减肥瘦身调理,清热解毒调理,祛痰调理,理气调理,高脂血症调理,防癌抗癌调理
主料:口蘑 150克 水萝卜 200克
辅料:青蒜 30克