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菜谱分类:快餐/主食,秋季养生调理,补虚养身调理,气血双补调理
菜谱主料:粳米 50克 糯米 50克 南瓜 300克
菜谱辅料:桂圆肉 20克 枣（干） 20克 绿豆 20克 莲子 20克

菜谱分类:甜品/点心,心调养调理,防癌抗癌调理,高血压调理,自汗盗汗调理,神经衰弱调理
菜谱主料:糯米粉 400克
菜谱辅料:澄粉 200克 莲子 300克

菜谱分类:特色菜,孕妇食谱,神经衰弱调理,心调养调理,补血调理
菜谱主料:猪心 100克 油菜心 100克
菜谱辅料:黑枣（有核） 15克 莲子 15克

菜谱分类:特色菜,肺调养食谱,清热解毒食谱,理气调理食谱,胃调养食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:猪脊骨 750克
菜谱辅料:莲子 50克 猪里脊肉 250克 枣（干） 20克 甘草 6克 木香 5克 豌豆 100克 鸡蛋清 25克 淀粉(蚕豆) 40克

菜谱分类:神经衰弱调理,失眠调理,健脾开胃调理,气血双补调理,高原环境人群食谱,补虚养身调理
菜谱主料:粳米 150克
菜谱辅料:芡实米 6克 薏米 6克 白扁豆 6克 莲子 6克 枣（干） 6克 桂圆 6克 百合(干) 6克 山药(干) 6克

菜谱分类:清热解毒调理,夏季养生调理,防暑调理,利尿调理,水肿调理
菜谱主料:绿豆 100克 银耳(干) 15克
菜谱辅料:山楂 20克 莲子 20克 葡萄干 20克 酸奶 250克

菜谱分类:上海菜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,便秘调理
菜谱主料:香蕉 120克 苹果 150克 菠萝蜜 50克 橘子 50克 桃 100克 莲子 50克

菜谱分类:甜品/点心,补虚养身调理,阳痿早泄调理,失眠调理,神经衰弱调理
菜谱主料:莲子 300克
菜谱辅料:人参 10克 金糕 50克 菠萝 100克 淀粉(玉米) 30克

菜谱分类:便秘调理,胃调养调理,清热去火调理,防癌抗癌调理,利尿调理
菜谱主料:冬瓜 200克
菜谱辅料:薏米 50克 莲子 50克

菜谱分类:失眠食谱,神经衰弱食谱,补血食谱,贫血食谱,老人食谱
菜谱主料:枣（干） 25克 莲子 30克 桂圆肉 30克

菜谱分类:补阳调理,冬季养生调理,心调养调理,肺调养调理,夜尿多调理
菜谱主料:鸡 1750克
菜谱辅料:香菇（鲜） 15克 干贝 15克 薏米 15克 芡实米 15克 百合(干) 15克 糯米 60克 莲子 30克 金华火腿 18克 生菜 150克

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃调理,失眠调理,脾调养调理,补虚养身调理
菜谱主料:山药 50克 莲子 50克 葡萄干 50克

菜谱分类:甜品/点心,益智补脑食谱,健脾开胃食谱,气血双补食谱,解酒食谱
菜谱主料:山楂 100克 核桃 15克 莲子 10克 橘子 60克 枣（干） 50克

菜谱分类:北京菜,补虚养身调理,延缓衰老调理
菜谱主料:草鱼 900克
菜谱辅料:糯米 100克 莲子 30克 白果（鲜） 30克 香菇（鲜） 20克 猪肉(瘦) 75克 猪油（板油） 50克

菜谱分类:滋阴调理,健脾开胃调理,肺调养调理,壮腰健肾调理
菜谱主料:母鸡 1500克
菜谱辅料:芡实米 15克 莲子 15克 薏米 15克 金华火腿 18克 香菇（鲜） 18克 豌豆 75克 糯米 60克 油菜 30克 虾仁 10克

菜谱分类:私家菜,心调养调理,失眠调理,神经衰弱调理
菜谱主料:猪心 500克
菜谱辅料:莲子 60克 麦门冬 30克 芡实米（鲜） 60克 枸杞子 15克 蜜枣 10克

菜谱分类:特色菜,滋阴食谱,肺调养食谱,神经衰弱食谱,心调养食谱,老人食谱,秋季养生食谱
菜谱主料:猪心 100克
菜谱辅料:百合 25克 莲子 20克

菜谱分类:解酒食谱
菜谱主料:莲子 10克 梅子 10克 白果（干） 5克 百合 5克 橘子 50克 核桃 10克 枣（干） 20克 金糕 50克

菜谱分类:甜品/点心,江西菜,补虚养身调理,营养不良调理
菜谱主料:莲藕 500克 糯米 100克 莲子 75克

菜谱分类:气血双补调理,月经不调调理
菜谱主料:粳米 60克 人参 5克 黄芪 30克 枣（鲜） 50克
菜谱辅料:莲子 15克