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菜谱主料:葵花子（生） 25克

菜谱分类:甜品/点心
菜谱主料:牛奶 500克
菜谱辅料:葵花子仁 20克 葡萄干 20克

菜谱分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,益智补脑调理,孕妇食谱
菜谱主料:糯米 200克
菜谱辅料:枣（干） 70克 葵花子（生） 10克

菜谱分类:甜品/点心,补虚养身调理,气血双补调理,滋阴调理,养颜美容调理
菜谱主料:糯米 1000克 莲子 25克
菜谱辅料:柑橘 12克 葵花子仁 15克 葡萄干 15克 梅子 10克 黄瓜 20克 核桃 25克

菜谱分类:快餐/主食,益智补脑调理,健忘调理,便秘调理,学龄期儿童食谱
菜谱主料:核桃 100克 葵花子（生） 25克 松子仁 50克 花生仁（生） 50克 白芝麻 50克 小麦面粉 550克

菜谱分类:快餐/主食,甜品/点心,学龄期儿童食谱,青少年食谱
菜谱主料:小麦面粉 600克
菜谱辅料:核桃 10克 莲子 10克 蜜枣 20克 花生仁（生） 10克 葡萄干 10克 桂圆 10克 芝麻 5克 葵花子仁 10克 杏脯 10克 黄瓜 10克

菜谱分类:快餐/主食,贫血调理,消化不良,营养不良调理
菜谱主料:小麦面粉 800克 火腿肠 200克
菜谱辅料:麦芽糖 50克 葵花子（生） 35克 梅脯 50克 核桃 60克 桂花 50克

菜谱分类:快餐/主食
菜谱主料:糯米 250克
菜谱辅料:枣（干） 20克 梅子 5克 葡萄干 10克 核桃 10克 葵花子仁 5克 红绿丝 5克 红豆沙 20克

菜谱分类:甜品/点心,高脂血症调理,贫血调理,益智补脑调理,动脉硬化调理,养颜美容调理,延缓衰老调理
菜谱主料:澄粉 500克
菜谱辅料:黑芝麻 10克 桃仁 30克 杏仁 30克 火麻仁 20克 花生仁（生） 30克 葵花子仁 30克

菜谱分类:快餐/主食,便秘调理,胃调养调理,健脾开胃调理,补虚养身调理
菜谱主料:南瓜 300克
菜谱辅料:赤小豆 10克 葵花子（生） 10克 芹菜叶 20克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,便秘调理
菜谱主料:油菜心 250克
菜谱辅料:葵花子（炒） 50克 辣椒(红、尖、干) 50克

菜谱分类:私家菜,老人食谱,补虚养身调理
菜谱主料:鸡腿 300克
菜谱辅料:葵花子仁 50克

菜谱分类:甜品/点心
菜谱主料:小麦面粉 200克 菠萝 35克
菜谱辅料:鸡蛋 150克 葵花子（生） 15克 核桃 15克 松子仁 15克 蜜枣 25克 牛奶 600克

菜谱分类:山西菜,便秘调理
菜谱主料:虾仁 150克
菜谱辅料:杏仁 25克 核桃 50克 榛子(干) 45克 花生仁（生） 25克 葵花子仁 25克 猪油（板油） 25克 面包 100克 淀粉(蚕豆) 20克 鸡蛋清 50克

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃调理,气血双补调理,夏季养生调理,防暑调理
菜谱主料:糯米 200克 莲子 100克
菜谱辅料:核桃 50克 蜜枣 50克 葵花子（生） 25克 葡萄干 50克 梅子 50克

菜谱分类:山西菜,营养不良调理,健脾开胃调理,补虚养身调理,肾炎调理
菜谱主料:山药 750克
菜谱辅料:葡萄干 10克 红豆沙 75克 葵花子仁 10克 莲子 75克 金糕 25克

菜谱分类:湖南菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,更年期综合症调理,孕中期食谱
菜谱主料:豆腐(北) 300克
菜谱辅料:鸡蛋 230克 火腿 30克 葵花子仁 40克 小白菜 500克 猪肉(肥瘦) 100克

菜谱分类:神经衰弱调理,春季养生调理,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
菜谱主料:粳米 100克 葵花子（生） 100克

菜谱分类:湖南菜,甜品/点心,滋阴调理,清热解毒调理
菜谱主料:糯米 500克 蜜橘 500克
菜谱辅料:樱桃 25克 豌豆 25克 白芝麻 5克 杏仁 30克 葵花子仁 30克 桃仁 15克 鸡蛋 5克 猪肉(肥) 15克

菜谱分类:健脾开胃调理,气血双补调理,痛经调理,月经不调调理
菜谱主料:山楂 50克 葵花子仁 50克
菜谱辅料:赤砂糖 100克