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菜谱分类:滋阴调理,肝调养调理,头痛调理,明目调理,清热去火调理
菜谱主料:金针菇 100克 莴笋 150克 豆腐 200克 菊花 50克 鸭肠 50克 粉条 75克 草鱼 250克
菜谱辅料:鸡蛋清 200克

菜谱分类:私家菜,益智补脑调理,高脂血症调理,高血压调理,青少年食谱
菜谱主料:金针菇 400克
菜谱辅料:香菜 20克

菜谱分类:家常菜,甲状腺疾病调理,减肥瘦身调理,贫血调理,高血压调理
菜谱主料:海带(鲜) 150克 枸杞子 30克 金针菇 200克

菜谱分类:私家菜,防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理,青少年食谱
菜谱主料:金针菇 90克 香菇（鲜） 50克 豆腐干 100克
菜谱辅料:胡萝卜 20克 西芹 30克

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,高脂血症食谱,高血压食谱,动脉硬化食谱
菜谱主料:金针菇 200克
菜谱辅料:黄瓜 35克 竹笋 35克

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃食谱,营养不良食谱
菜谱主料:面条(干切面) 400克
菜谱辅料:发菜（干） 10克 韭菜 50克 冬笋 35克 胡萝卜 30克 金针菇 30克 木耳(水发) 20克 香菇（鲜） 50克 猪里脊肉 100克

菜谱分类:快餐/主食,贫血食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱
菜谱主料:面条(标准粉) 500克
菜谱辅料:鱿鱼(鲜) 50克 墨鱼 50克 蛤蜊 100克 草虾 50克 鱼丸 80克 白菜 50克 金针菇 30克

菜谱分类:气血双补调理,骨质疏松调理,补虚养身调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 450克
菜谱辅料:金针菇 150克 红辣椒 6克

菜谱分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理
菜谱主料:蛇肉 400克
菜谱辅料:金针菇 150克 鸡蛋清 40克

菜谱分类:私家菜,高脂血症调理,健脾开胃调理,消化不良,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐(北) 250克
菜谱辅料:白果（干） 10克 西兰花 50克 金针菇 50克 洋葱 30克

菜谱分类:胃调养调理,药膳调理,肺调养调理,糖尿病调理,高脂血症调理
菜谱主料:豆腐 150克
菜谱辅料:香菇（鲜） 30克 木耳(水发) 30克 金针菇 15克 粉丝 20克

菜谱分类:家常菜,糖尿病食谱,补虚养身食谱,高血压食谱,青少年食谱
菜谱主料:牛肉（瘦） 70克
菜谱辅料:西芹 30克 金针菇 20克

菜谱分类:学龄期儿童食谱,私家菜,学生膳食,防癌抗癌调理
菜谱主料:金针菇 200克 白菜 200克
菜谱辅料:冬笋 50克

菜谱分类:脾调养调理,补气调理,清热解毒调理,营养不良调理,私家菜
菜谱主料:兔肉（野） 400克 白萝卜 200克 金针菇 100克
菜谱辅料:腐竹 50克 枸杞子 10克

菜谱分类:私家菜,补虚养身调理,老人食谱,微波食谱,健脾开胃调理
菜谱主料:鸡 500克
菜谱辅料:木耳(水发) 30克 香菇（鲜） 50克 金针菇 30克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,便秘调理,青少年食谱
菜谱主料:腐乳(臭) 250克
菜谱辅料:金针菇 25克 木耳(干) 10克 冬笋 25克

菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,老人食谱,延缓衰老食谱,糖尿病食谱
菜谱主料:金针菇 500克
菜谱辅料:猪里脊肉 200克 鸡蛋清 60克

菜谱分类:私家菜,气血双补调理,滋阴调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
菜谱主料:母鸡 1000克 金针菇 200克

菜谱分类:家常菜,高脂血症调理,动脉硬化调理,老人食谱,营养不良调理
菜谱主料:海带(鲜) 200克
菜谱辅料:干贝 75克 绿豆芽 50克 金针菇 50克 鸡蛋清 20克

菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,冬季养生食谱,肢寒畏冷食谱,低温环境作业人群食谱
菜谱主料:面条(标准粉) 500克 牛肉（瘦） 800克
菜谱辅料:香菇（鲜） 150克 金针菇 150克 韭菜 30克 白菜 200克 茼蒿 150克 金枪鱼 50克 海带(鲜) 100克 萝卜 30克 芝麻 50克 柠檬 50克