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分类:健脾开胃调理,便秘调理,清热去火调理
主料:芥蓝 250克

分类:私家菜,明目调理,便秘调理,防癌抗癌调理,青少年食谱
主料:牛肝 125克 芥蓝 150克

分类:家常菜,营养不良调理,贫血调理,失眠调理,健脾开胃调理
主料:大黄鱼 500克
辅料:冬笋 30克 芥蓝 30克 猪肉(肥) 30克

分类:湖南菜,消化不良,便秘调理,清热解毒调理
主料:腊肉(生) 200克 芥蓝 200克
辅料:红辣椒 50克

分类:私家菜,补阳调理,便秘调理,消化不良,动脉硬化调理
主料:芥蓝 250克 虾仁 250克
辅料:香菇（鲜） 50克

分类:湖南菜,冬季养生调理,营养不良调理,壮腰健肾调理
主料:猪里脊肉 100克 鳜鱼 100克 猪腰子 100克 鸡胸脯肉 100克
辅料:芥蓝 100克 大白菜(青口) 100克 冬菜 25克 鱼丸 100克 冬笋 50克 香菇（干） 13克 菠菜 100克 苋菜(紫) 100克

分类:私家菜,营养不良调理,便秘调理,咳嗽调理,祛痰调理
主料:芥蓝 200克
辅料:杏仁 50克

分类:私家菜,肝调养调理,消化不良,清热解毒调理,延缓衰老调理
主料:鸽肉 125克 鸡肝 125克 芥蓝 350克
辅料:鸡蛋清 10克

分类:浙江菜
主料:鸡腿 600克
辅料:鸡蛋清 100克 芥蓝 10克 萝卜 50克

分类:活血化瘀调理,私家菜,快餐/主食,结核病调理,关节炎调理
主料:海蟹 100克 面条(标准粉) 180克
辅料:叉烧肉 10克 草菇 5克 竹笋 8克 芥蓝 50克