19月食谱菜谱大全-学烧菜网

19月食谱菜谱大全

分类:家常菜,营养不良调理,老人食谱,利尿调理
主料:西葫芦 500克
辅料:猪肉(肥瘦) 100克鸡蛋清 15克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:8 浏览:508

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
主料:豆腐 250克
辅料:虾米 10克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:7 浏览:41

名称: 什锦炒饭

分类:孕晚期食谱,快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理
主料:米饭(蒸) 150克
辅料:虾仁 20克海参（水浸） 20克猪肉(肥瘦) 30克鸡肉 30克金华火腿 30克冬笋 30克豌豆 30克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:157

名称: 麻辣黄豆

分类:家常菜,营养不良调理,低温环境作业人群食谱,脾调养调理
主料:大豆 500克
辅料:小麦面粉 30克

推荐:5 营养:5 难易:7 时间:6 浏览:46

名称: 韭菜合子

分类:家常菜,肾调养食谱,肝调养食谱,补气食谱,便秘食谱
主料:小麦面粉 500克
辅料:粉丝 150克韭菜 200克鸡蛋 200克

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:4 浏览:184

名称: 白衣天使

分类:幼儿食谱
主料:豆腐 30克胡萝卜 10克油菜 10克粉条 5克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:265

名称: 甘蓝沙拉

分类:家常菜,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,夏季养生食谱,便秘食谱,防癌抗癌食谱
主料:圆白菜 600克
辅料:黄瓜 100克西芹 30克香蕉 100克苹果 200克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 浏览:504

名称: 老厨白菜

分类:私家菜,老人食谱,延缓衰老调理,便秘调理,防癌抗癌调理
主料:白菜 500克猪肋条肉（五花肉） 200克
辅料:粉皮 100克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:606

名称: 虾仁炒蛋

分类:私家菜,围孕期食谱,孕妇食谱,补虚养身调理
主料:虾仁 150克鸡蛋 250克
辅料:韭黄 80克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:410

名称: 什锦玉米

分类:私家菜,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,青少年食谱,老人食谱
主料:玉米（鲜） 50克青豆 50克
辅料:松子（炒） 25克蘑菇(鲜蘑) 25克胡萝卜 25克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 浏览:169

学烧菜网	xueshaocai.com
	学会烧菜，享受生活