鱿鱼仔菜谱大全-学烧菜网

鱿鱼仔菜谱大全

名称: 鱿鱼松子

分类:山东菜,滋阴调理,补虚养身调理
主料:鱿鱼(鲜) 500克
辅料:松子仁 25克番茄 250克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:70

名称: 酱鱿鱼

分类:卤酱菜,滋阴调理,私家菜
主料:鱿鱼(鲜) 750克
辅料:白萝卜 400克梨 20克

推荐:2 营养:5 难易:4 时间:2 麻辣:4 浏览:302

名称: 烧鱿鱼

分类:补虚养身调理,甘肃菜,贫血调理
主料:鱿鱼(干) 200克
辅料:玉兰片 20克淀粉(蚕豆) 20克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:4 浏览:600

名称: 拌鱿鱼

分类:家常菜,滋阴调理,贫血调理,明目调理,接触电离辐射人员食谱
主料:鱿鱼(鲜) 250克
辅料:黄瓜 100克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:168

分类:滋阴食谱,补虚养身食谱,美容养颜食谱,家常菜
主料:鱿鱼(鲜) 250克
辅料:芹菜 30克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:6 麻辣:5 浏览:313

分类:滋阴调理,胃调养调理,私家菜,补虚养身调理
主料:鱿鱼(鲜) 400克
辅料:冬笋 60克竹笋 60克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 麻辣:5 浏览:159

名称: 蒜酱鱿鱼

分类:补虚养身调理,私家菜,滋阴调理
主料:鱿鱼(鲜) 250克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 浏览:217

名称: 椒盐鱿鱼

分类:家常菜
主料:鱿鱼(鲜) 200克
辅料:鸡蛋 70克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:5 麻辣:5 浏览:544

名称: 三丝鱿鱼

分类:广东菜,气血双补调理,补虚养身调理,贫血调理
主料:鱿鱼(鲜) 300克鸡胸脯肉 150克
辅料:火腿 50克玉兰片 100克番茄 100克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 养颜:5 浏览:898

名称: 铁板鱿鱼

分类:家常菜,滋阴食谱,胃调养食谱,补虚养身食谱
主料:鱿鱼(鲜) 400克
辅料:洋葱 15克

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 浏览:325

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