鹌鹑肉菜谱大全-学烧菜网

鹌鹑肉菜谱大全

名称: 鹌鹑肉片

分类:补气调理,清热解毒调理,贫血调理,孕中期食谱
主料:鹌鹑肉 200克
辅料:冬笋 10克口蘑 2克黄瓜 15克鸡蛋清 15克

推荐:7 营养:9 难易:7 时间:6 浏览:69

名称: 鹌鹑肉片

分类:延缓衰老调理
主料:鹌鹑肉 100克
辅料:冬笋 20克香菇（鲜） 15克黄瓜 10克鸡蛋清 40克

推荐:7 营养:9 难易:6 时间:6 养颜:3 麻辣:1 浏览:23

分类:特色菜,脾调养食谱,增肥食谱,壮腰健肾食谱,补气食谱
主料:鹌鹑肉 100克
辅料:冬笋 10克口蘑 5克黄瓜 15克鸡蛋清 30克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:80

名称: 鹌鹑粥

分类:快餐/主食,补虚养身调理,补气调理,脾调养调理,老人食谱,孕妇食谱
主料:鹌鹑肉 300克稻米 150克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:5 养颜:4 浏览:52

名称: 炸鹌鹑

分类:山东菜,活血化瘀调理,益智补脑调理,营养不良调理
主料:鹌鹑肉 200克

推荐:5 营养:6 难易:6 时间:6 浏览:36

名称: 烹鹌鹑

分类:杭州菜,益智补脑调理,贫血调理
主料:鹌鹑肉 400克
辅料:豌豆 15克胡萝卜 25克小麦面粉 20克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:6 浏览:66

名称: 鹌鹑粥

分类:快餐/主食,补虚养身调理,秋季养生调理
主料:粳米 100克鹌鹑肉 300克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:3 浏览:17

名称: 卤鹌鹑

分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:鹌鹑肉 500克

推荐:6 营养:7 难易:4 时间:4 浏览:24

名称: 焖鹌鹑

分类:清真菜,补虚养身调理,营养不良调理,高血压调理,动脉硬化调理
主料:鹌鹑肉 2000克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:4 浏览:44

名称: 熘鹌鹑

分类:北京菜,益智补脑调理,动脉硬化调理,消化不良
主料:鹌鹑肉 200克
辅料:玉兰片 10克香菇（鲜） 5克油菜 10克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:5 浏览:35

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