分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱,便秘食谱,老人食谱
主料:玉米（鲜） 400克 松子仁 100克
辅料:辣椒(红、尖) 15克 青椒 20克 小葱 2克

分类:营养不良食谱,健脾开胃食谱,防癌抗癌食谱,清热解毒食谱,利尿食谱
主料:玉米笋（罐装） 200克 芦笋 150克 胡萝卜 100克

分类:北京菜,健脾开胃调理,动脉硬化调理,便秘调理,营养不良调理
主料:玉米（鲜） 300克
辅料:鸡腰子 30克 鸭掌 50克 鱼骨 25克 鱼肚 20克 蘑菇(鲜蘑) 20克 冬笋 25克 豌豆 15克 牛奶 75克

分类:家常菜
主料:玉米笋（罐装） 150克 芦笋 100克 胡萝卜 100克

分类:私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,学龄期儿童食谱
主料:玉米（鲜） 200克
辅料:鸡蛋 60克

分类:私家菜
主料:玉米笋（罐装） 100克 鸡蛋 150克 炼乳（甜，罐头） 50克

分类:防癌抗癌食谱,利尿食谱,肝炎食谱,尿路结石食谱,快餐/主食
主料:玉米面（黄） 100克
辅料:丹参 6克

分类:家常菜,健脾开胃食谱,利尿食谱,防癌抗癌食谱
主料:鸭蛋 150克 玉米（鲜） 200克
辅料:火腿 15克

分类:家常菜,便秘食谱,益智补脑食谱,健忘食谱,防癌抗癌食谱
主料:玉米（鲜） 300克
辅料:青椒 50克

分类:四川菜,老人食谱,高脂血症调理,高血压调理,便秘调理
主料:玉米（鲜） 150克
辅料:青椒 25克